- Memberi panduan dan tip-tip berguna kepada individu supaya dapat mengawal tekanan perasaan yang dialami dengan bijak dan secara positif.
- Menghurai cara mengatasi stres yang berkesan secara islam.
- Menyertakan doa-doa yang boleh diamalkan oleh individu untuk mengelakkan stres
(SEM & S/S) RM15.00 - RM13.20
